【美容】ルイボスティー効果

突然ですが、皆さんルイボスティーを知っていますか?

実は、ルイボスティーには美容ダイエット健康効果期待できると注目を浴びてきているのです。

ルイボスティーは緑茶のようにカフェインは含まれておりません。

現残地の南アフリカでは、【不老長寿】【奇跡の飲み物】として、愛用されるほど人気のある飲み物になっているそうです。

飲むだけで美容ダイエット健康効果があるため、簡単に誰にでも続けることができそうですよね!

今回は、奇跡の飲み物とされるルイボスティーの様々な効果についてのご紹介になります。

アンチエイジング効果

ルイボスティーには活性酸素の発生を抑えるSODという酵素が含まれています。

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●活性酸素 肌の錆びの原因

●SOD 活性酸素を除去する力を持つ酵素

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[say name=”博士” img=”http://beauty-is-cosmetic.com/wp-content/uploads/2020/02/3-3.jpg”]SODは肌の錆びを取り除いてくれるんだよ![/say]

活性酸素が増えると体内の細胞が錆びついていってしまいます。

つまり老化がどんどん進んでいってしまうんですよね。

SODを摂りその働きによって活性酸素を抑える抗酸化作用が働き、肌のしわしみ予防する効果が期待できます。

ルイボスティーを毎日飲むと飲まないとでは、1~2年後全然違った結果になってきます。

他にも様々な健康効果もあるので、紹介していきます。

そのほかの効果

白髪発生を抑える効果

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SODの働きによって、白髪が増えることを抑える効果も期待できます。

ルイボスティーには老化を予防する抗酸化作用だけではなく、血流の改善や新陳代謝を活発にする働きもあるため、白髪の発生を抑えてくれるとも言われているんですね。

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育毛効果

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SODの働きによって、抜け毛を減らすことも期待できます。

髪の成長に欠かせない、多くのミネラル成分(亜鉛、鉄、カルシウムなど)がバランスよく含まれています。

これらが相まって髪の成長を促進す効果が期待できるのです。

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血流改善効果

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ルイボスティーには抗酸化作用が高い【ケルセチン】、そして栄養素を十分に頭皮にまで届ける【ルチン】というポリフェノールが含まれており、血流の改善が期待できます。

Tie2が活性化することで、血流の改善から育毛にも効果があると言われています。

[say name=”博士” img=” http://beauty-is-cosmetic.com/wp-content/uploads/2020/02/3-3.jpg “] Tie2(タイツー) とは、血液や栄養素を血管内でスムーズに運ぶのに必要な物質のことだよ! [/say]

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代謝がアップし冷え性を改善

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ルイボスティーに含まれれるポリフェノールの一種であるフラボノイドは、脂質や糖質の代謝を高めてくれるため、体温の上昇が期待できます。

さらに血液改善効果もあるため冷え性の改善にも効果的なのです。

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むくみと便秘の解消、ダイエット効果

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ルイボスティーは代謝を上げカロリー消費量を促進させ、ダイエットの効果も期待できるんです。

また、整腸作用による便秘解消効果も期待できます。

さらに、利尿作用によるむくみの改善により、見た目もすっきりさせる効果も期待できます。

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リラックス効果と安眠効果

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寝る前に体温を上昇させておくと、深く質の良い睡眠に入りやすいですよ!

ノンカフェインでぽかぽかと体を温めてくれるルイボスティーは、就寝前の安眠にピッタリになります。

※飲むタイミングは、ベッドに入る1時間前ほどがベストになります。

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まとめ

皆さんいかがでしたか?

美容にいい食べ物の摂取などもありますが、やはり食べ物では少し手間がかかることもありますよね。

ルイボスティーは、効果堪能な上飲み物とすぐにいつでも成分を摂取できることが一番の強みとなりますね。

普段からコーヒーやお茶を毎日飲んでるよって人は、代わりにルイボスティーを飲むように変えていってみてはいかがでしょうか!

【注意】ルイボスティーには、利尿作用もあるため、飲む量には気を付けましょうね。!

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